国際サイズ規格 完全ガイド
海外通販で失敗しない服・靴サイズの読み方
最終更新: 2026年5月14日
アメリカ・ヨーロッパ・イギリス・韓国のサイズ表記はそれぞれ異なる規格を採用しています。海外通販や旅行先での買い物で失敗しないために、サイズ体系の違いを把握しておきましょう。
TOPS & CLOTHING — トップス・衣類サイズ
衣類のサイズは国・ブランドによって大きく異なります。特にアメリカ（US）サイズとヨーロッパ（EU）サイズでは体系が全く異なるため注意が必要です。
| 日本 | US | EU | UK | 韓国 |
|---|---|---|---|---|
| XS / 5 | XS / 0 | 32〜34 | 4〜6 | 44 |
| S / 7 | S / 2〜4 | 36〜38 | 8〜10 | 55 |
| M / 9 | M / 6〜8 | 38〜40 | 10〜12 | 66 |
| L / 11 | L / 10〜12 | 42〜44 | 14〜16 | 77 |
| XL / 13 | XL / 14〜16 | 44〜46 | 16〜18 | 88 |
| 2XL / 15 | 2XL / 18〜20 | 48〜50 | 20〜22 | 99 |
注意： ブランドによって同じサイズ表記でも実際の寸法が異なります（バニティサイジング）。必ず公式サイズチャートで胸囲・ウエスト・ヒップのcm寸法を確認することを推奨します。
SHOES — 靴サイズ
靴サイズは特に体系のばらつきが大きい分野です。USサイズは男性・女性で別体系があり、EU/UK/日本でも換算が複雑です。EUサイズの詳しい換算は EUサイズ→日本サイズ変換表（EU40は何cm?） で性別ごとに解説しています。
女性用靴サイズ
| 日本(cm) | US | EU | UK | 韓国(mm) |
|---|---|---|---|---|
| 22.5 | 5 | 35〜36 | 3 | 225 |
| 23.0 | 5.5〜6 | 36 | 3.5 | 230 |
| 23.5 | 6〜6.5 | 37 | 4 | 235 |
| 24.0 | 7 | 37〜38 | 4.5 | 240 |
| 24.5 | 7.5〜8 | 38 | 5 | 245 |
| 25.0 | 8〜8.5 | 39 | 5.5〜6 | 250 |
男性用靴サイズ
| 日本(cm) | US | EU | UK | 韓国(mm) |
|---|---|---|---|---|
| 25.0 | 7 | 39〜40 | 6 | 250 |
| 25.5 | 7.5 | 40 | 6.5 | 255 |
| 26.0 | 8 | 40〜41 | 7 | 260 |
| 26.5 | 8.5〜9 | 41〜42 | 7.5 | 265 |
| 27.0 | 9〜9.5 | 42〜43 | 8〜8.5 | 270 |
| 27.5 | 10 | 43 | 9 | 275 |
| 28.0 | 10.5〜11 | 44〜45 | 9.5〜10 | 280 |
ポイント： 同じ「US 8」でも、NIKE・New Balance・Adidasではメーカーの捨て寸設計が異なります。特にランニングシューズは0.5〜1サイズ大きめを選ぶことが推奨されています。
TIPS FOR ONLINE SHOPPING — 海外通販でサイズを失敗しないコツ
- 必ず実寸（cm/inch）で確認する — サイズ表記より、胸囲・ウエスト・股下・足長のcm数で選ぶのが確実
- レビューのサイズコメントを読む — 「XSだったが小さかった」等のレビューは実際のサイジング傾向を示す最良の情報源
- ブランドの公式サイズガイドを確認 — 同じブランドでも製品ラインによって異なる場合がある
- 返品ポリシーを事前に確認 — 海外通販は日本より返品手続きが複雑なため、サイズ交換できるか確認必須
- 日本向け発送対応の有無 — 海外直営サイトは日本未発送のことがあるため、転送サービス（tenso等）の利用も検討する
RING SIZE — 指輪サイズ
指輪サイズは国ごとに体系が異なり、日本は「号数」、アメリカは数字（1〜16）、ヨーロッパは内径mm、イギリスはアルファベットを使います。
| 日本（号） | US | EU（mm） | UK |
|---|---|---|---|
| 7号 | 4 | 47 | H |
| 9号 | 4.5 | 49 | I |
| 11号 | 5.5 | 51 | K |
| 13号 | 6 | 53 | M |
| 15号 | 7 | 55 | O |
| 17号 | 7.5 | 57 | P |
| 20号 | 9 | 60 | S |
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